скоростная стрельба

www.youtube.com/watch?v=k_l9jnEXdcw

---

Диета 13 дней

Так называемая "Японская диета" (хотя раньше она встречалась мне и под другими названиями. Начал с понедельника 16го сентября.

День 1.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого.
Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм).

В начале дня взвеситься забыл Накануне весил 108 кг.

День 2.
Завтрак: кофе, сухарик.
Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом.
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Утром вес - 106 кг.
Вчера натушил слишком много капусты, так что сегодня на обед вместо салата доедаю тушеную капусту.

День 3
Завтрак: кофе, сухарик.
Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Утром вес 105.3

День 4.
Завтрак: кофе.
Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: яблоки (можно употребить в два приема).

Утром вес 104.1
В офисе кончилась морковка, так что вместо нее ел яблоки. Морковку съем на ужин вместо яблок.

День 5.
Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда, арбуза, дыни).

Утром вес 104.5
Как и ожидалось, на четвертый день пропал аппетит и прекратилось скоростное падение веса. Даже полкило отыгралось назад (что обидно). Теперь должно начаться реальное похудение.
Самочувствие к концу дня ухудшилось, ощущалась слабость.

День 6.
Завтрак: кофе.
Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

Утром вес 103.1
Завтрак проспал, да и желания готовить кофе дома не было. Вместо половинки курицы купил пол-кило куринного филе в виде 3 кусочков, рассудив съесть сегодня 2 и завтра 1.
Снижение веса продолжается. Вчерашнее ухудшение самочувствия было вызвано скорее всего сменой погоды и переходом организма на новый режим питания, который обычно и происходит на 3-4й день.

День 7.
Завтрак: зеленый чай.
Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты.
Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня).

Утром вес 102.8
чтобы далеко не ходить - взял ужин из 6го дня.

День 8.
Завтрак: кофе.
Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

Утром вес 102.8
Позавчера потянул спину, так что второй день не делаю зарядку. Вполне возможно, что вес не уменьшается именно поэтому.

День 9.
Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда, арбуза, дыни).

Утром вес 102
Заменил обеденную рыбу оставшимся со вчера кусочком курицы, так как рыбу забыл купить
В результате перевернул весь день с ног на голову. Пришлось съездить на вокзал, и там полчаса нюхать запахи шавермы. Есть хотелось очень сильно.

День 10.
Завтрак: кофе.
Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: яблоки (можно употребить в два приема).

Утром вес 102

День 11.
Завтрак: кофе, сухарик.
Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Утром вес 100.9
По опыту третьего дня зная, что кабачок в моем исполнении не съедобен, решил его убрать, а на обед съесть часть ужина - 2 яйца и салат. На ужин же оставлю говядину.

День 12.
Завтрак: кофе, сухарик.
Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом.
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Вес утром 100.5

День 13.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого.
Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм).

Вес утром 100.2
Последний день пошел вразнос. Вместо капусты ел яблоки, а под вечер и вовсе забил и ел что попало.

Диета завершена. вес на утро 29.09. - 101 кг. Это мой нормальный вес на протяжении последних 8-9 месяцев, так что результат вполне удовлетворительный.

---

Пусть мне говорят, что я бирюк,
Что симпатизирую убийцам,
Только хватит воспевать ворюг
Как альтернативу кровопийцам.
Кровь - она, конечно, не вода,
И убитым не восстать из праха,
Но приходит некий миг, когда
Отвращение сильнее страха.
Кровь достойней спермы и вина!
Чем, покорность вознося коровью,
Погрязать в дерьме, как вся страна,
Лучше уж умыться. Пусть и кровью.
Есть болезни пострашней простуд,
Есть ресурсы поважней, чем деньги,
Потому что лучше Blut, чем блуд,
Лучше строем, чем на четвереньки.
Лучше честно умереть в бою,
Нежели гнить заживо в притоне!
И не пойте больше мне свою
Пошлую кантату в прежнем тоне:
"Никого не запрещаем - вот
Чем мы лучше жаждущих порядка!"
Это все равно, что садовод
Тем гордился б, что не полет грядку.
Худо, если выполют не тех,
А отнюдь не самый факт прополки,
Без которой культ тупых утех
Непотребством заполняет полки.
И пускай заламывает бровь
Либерал трагически и страстно -
Можно согласиться и на кровь,
Если кровь прольется не напрасно.
Но куда ни глянешь - жирный шпиц
Вместо благородного зверюги,
Не осталось честных кровопийц!
Все по совместительству - ворюги.

Граф Этсенберг.

---

Просто чтобы не забыть

prostostore.ru/catalog/lord-of-terror.html

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Кино

Generation Kill / Поколение убийц (2008)
Отличный сериал про американских солдат в Ираке. Боестолкновения выглядят иногда странно, но все, что касается быта солдат на войне, более чем правдоподобно.

---

Доклад

Совершенно случайно нарыл аудиозапись своего доклада с КРИ 2010 года.
Балансирование на краю пропасти (как переложить труд на чужие плечи).
dtf.ru/event_gallery/show_file.php?file_id=4565...

---

Распределение узоров:
Завитков: 8
Петель: 2
Таких как я на Земле: 2.250%
Встречается: Довольно редко!

Выносливость
Уровень выносливости - очень высокий. Справляетесь с экстремальными нагрузками, можете подолгу обходиться без отдыха. С возрастанием уровня выносливости так же растет время, необходимое на восстановление сил. Поэтому длительные нагрузки сопровождаются длительными периодами восстановления.

Эгоизм
Уровень эгоизма высокий - повышенное чувство собственного достоинства. Честолюбие и гордость. Личные интересы всегда на первом месте. Пытаетесь добиться признания через собственные заслуги и дела. Не ищете помощи на стороне.

Дружелюбность
Очень общительны и открыты, легко заводите новых друзей. Не сидите на месте, постоянно общаетесь и проводите время в компании других людей. Вам сложно усидеть на одном месте.

Скорость реакции
Скорость реакции - свойственная для большинства людей. Способны комбинировать быстрое понимание новых идей и исследование заинтересовавшего Вас материала.

Общительность
Любите работать на публику, часто хотите произвести впечатление на окружающих. Умеете привлечь к себе внимание. Можете манипулировать другими людьми ради свои интересов. Любите рассказывать,но не любите слушать другого человека.

Одаренность
Уникальные способности в любом деле, которым захотите заняться. Умение видеть суть вещей, понимать и разбираться в чем угодно. Быстро схватываете суть и понимаете как устроен предмет изучения. Мышление очень сложное, неординарное. Уровень мышления очень высокий, способны решать сложные задачи с меньшими (нежели другие люди) энергозатратами.

Реализм
Прямолинейны, действовать предпочитаете по заранее продуманному плану. Вас довольно сложно обмануть и ввести в заблуждение, поскольку склонны просчитывать все наперед и мыслить логически.

---

Аудиокниги

Намучившись с разными хреновыми чтецами, ершил вернуться к аудиоспектаклям.
Гришковец + Цекало "По По" - так себе. Забавно, но не более того. После "Дредноутов" постоянно ожидаю от Гришковца большего и постоянно разочаровываюсь
Сэлинджер "Над пропастью во ржи" - очень даже. Хорошая повесть, хорошие голоса, хороший спектакль.

---

Посмотрел пару фильмов на досуге.
Соловей-Разбойник (2012) - совсем не мое.
Фильм не оставил равнодушным, что уже хорошо. Правда вызвал он во мне только возмущение и отвращение. Ни одного духовно близкого или хоть чуть-чуть вызывающего симпатию героя. В каждом кадре явственно просматривается калька с многочисленных голливудских боевиков в "мексиканском" сеттинге. Только вот Россия - это отнюдь не Мексика. В общем уныло и тошно смотреть. Не мое.
Джанго освобожденный - середнячок.
Никогда не был поклонником Тарантино, ибо после Бешеных псов и Чтива мне мало что у него нравилось. Фильм начался красиво, продолжился вменяемо, во второй половине началась чушь, переросшая к концу в маразм. В общем, как и положено в комиксе. Снято красиво, но уж больно белыми нитками шит сюжет и слишком многое притянуто за уши. Ну и реки крови по 50 литров с трупа, как свойственно старине Квентину. Смотреть можно, но серьезно относиться к увиденному - не дай бог.
Возвращение героя - ниже среднего.
Шварц вернулся в жанре комедийного боевика. В результате не вышло ни боевика, ни комедии. Сюжет нелеп от первой до последней буквы. Шуток полторы штуки на весь фильм, да и те старые, как сам Арни. Боевик хоть и насыщен пушками, страдает бездарностью их применения и пластмассовостью противников. Фильм ниочем. Однако один плюс у фильма есть - он длится всего полтора часа.

---

Жизня

Ну вроде как какие-то достижения есть - минус почти 25 кило за 5 месяцев (с 1 октября). Не зря все-таки сижу на диете и делаю зарядку. Хотя впереди еще долгий и нелегкий путь, да еще и день рождения, а это +кило минимум))

---

аудиокнижки

Прослушал на досуге пару книжек:
Лукин Евгений "С нами бот"
Неплохая социальная фантастика. Интересная и хорошо озвученная аудиокнига о непростых отношениях человека и социума.
Можейко Игрорь "Пираты, корсары, рейдеры"
Как всегда у Можейко, отличная увлекательная и доходчивая книга. Описывает историю через призму пиратства в Индийском океане и южных морях от Васко да Гамы до Второй мировой войны. Озвучка качественная.
Можейко Игорь "Тайны античного мира"
Довольно детский сборник историй об античной истории и археологии. Популярно, интересно, доходчиво. Озвучка не плохая, но и не хорошая.
Пикуль Валентин "Рэквием каравану PQ17"
Достойная книга, интересная, хорошо написанная и хорошо озвученная. По прослушивании появляется желание прочитать текст.

---

Смешные бородатые дядьки поют прикольные бородатые песни
www.youtube.com/watch?v=RmFnarFSj_U
www.youtube.com/watch?v=KlgbKIswpzI

---

Переезд

Предпоследний день на текущей работе - на следующей неделе поеду покорять очередную столицу (в этот раз "культурную"). Ощущения двоякие, но решение принято и никаких рациональных доводов против нет. Так что вперед!

@темы: События

---

http://static.diary.ru/userdir/1/6/5/7/1657900/76499213.jpg

---

Еще одна красивая рисовалка

new.weavesilk.com/

---

Ересь в переводах

или почему Хорус - не Гор

Братья полководцы, инквизиторы и механикусы, писцы и ораторы!

Не допустите ереси даже в тени мыслей своих!

Не слушайте лжепророков и тех, чьи сознания искажены варпом, не слушайте их лживого толкования святых текстов.

Отриньте лень и неусыпно, ежедневно упражняйте собственный свой ум - ибо ум, а не священные болтеры и мечи наша единственная истинная преграда пред ересью и мраком, что точит нас изнутри.

Во имя Бога-Императора!

От творцов мира года М.40 и позднего имеем мы два языка в переводах - высокий готик, сиречь латынь, на языке вульгарном, и английский.

Ращве достойно истинно мудрого мужа переводить частями, произвольно выбранными? Уж ежели переводим мы имя нечестивого Хоруса, да вырвут демоны варпа его глаза , как Гора - то отчего не переводим и прочих имен и названий с готика?

"Рино" суть "риноцерус", носорог. Отчего не зовем мы так эти машины, броней покрытые ?

"Адептус Астартес", да пребудет с ними благословение всех святых - НЕ переводится "ангелы смерти" отнюдь, как простолюдины и сервы полагают. "Ангелы смерти" лишь название для простого народа, для толпы и ею же измышленное. "Адептус" - сиречь адепт, монах учения, святой брат. "Астартус" - от "астарот" или "аштарта", как на древнетерранском звучало. Вопросим же матрикулятор в нашем поиске истины - что ответит нам он ?

"Астарта, в западносемитской мифологии олицетворение планеты Венера, богиня любви и плодородия, богиня-воительница. Астарта играла большую роль в борьбе богов с Йамму, властелином моря. В некоторых мифах она выступала как посланница богов к владыке моря, который домогался верховной власти; она же укоряла Балу за убийство Йамму. В древности Астарта почиталась как владычица лошадей и колесниц, богиня сражений и, видимо, была связана с морем и водной стихией, а также считалась богиней-исцелительницей. Со временем черты Анат и Астарты слились в образе Атаргатис, богини плодородия и благополучия, одной из наиболее почитаемых в арамейском пантеоне. В эллинистический период Астарта отождествлялась с греческой Афродитой и римской Юноной, в ассиро-вавилонской мифологии ей соответствует Иштар."

Отчего не называем мы их Монахи Войны, раз Хорус - Гор ?

"Бог Гор / Глаз Гора

Солнце и луна – глаза Гора. Левый глаз – «Глаз Гора», часто считается символом Луны, а правый глаз – «глаз Ра» - символом солнца. В египетских мифах, бог Гор в борьбе с Сетом потерял свой глаз (именно левый глаз), который он потом возвратил себе и отдал своему отцу Озирису, тем самым подарив ему новую жизнь. Название левого глаза «уджат» или «утчат», что возможно означает «исцеленный». С тех пор вручение глаза Гора считалось прообразом жертвоприношения. Изображения глаз Гора наносилось на своды древнеегипетских гробниц, таким образом, охраняя тело и покой усопшего.

Подобные изображения глаза Вы можете встретить не только на древнеегипетских рисунках, но даже найти на современной американской долларовой купюре. Глаз Гора является символом бога света и очень популярным амулетом.

Древнеегипетский бог Гор (у греков - Гарпократ) иногда изображался в виде младенца. Если вы вспомните привычки младенцев, которые иногда сохраняются и у взрослых людей (особенно ту из них, которая по одной из версий - вредная, а по другой - свидетельство постоянного стресса), то ответите, богом чего греки и римляне считали Гарпократа?

Ответ: богом молчания или тишины (изображался с пальцем у рта).

Эразмус Роттердамский. "Похвала Глупости"

Имеет ли общее Хорус с этим богом мифов ? Или же каждый раз в смятение нас ввести хотят лжепрочтением, дабы путались кто есть кто ?

Отчего не говорим Адепты Механизмов каждый раз, когда про механикусов вспоминаем?

Отчего не читаем мы тогда ВСЕХ имен, как хотят язычники и отступники - Пазаний вместо Пазаниуса,апотекарий Селен вместо Селенуса, Сегмент вместо Сегментума,отчего не переводим "обскурус"? Отчего не тщим напрячь свой язык и исказить в угоду темным богам даже Имерия - вместо Империума ?

Когда сотворяли мир ВХ 40000, создатели его, да пребудет с ними защита Императора, изначально взяли высокий готик для всех названий и имен мира.Не поддавайтесь на уловки демонов, что коверкают слова, помните - ПЕРЕВОДЯ С АНГЛИЙСКОГО НЕ НУЖНО ПЕРЕВОДИТЬ С ЛАТЫНИ, ибо тем разрушаете вы самую суть мира и названий его, красоту и естество его искажаете.

Ибо, если переводить как должно в потворство мерзким сектантам, то и "капсула" с латыни "сумкою" переводится - отчего не зовем ее так ? Отчего не переводят те "поборники правильности" не Ордо, ни самих названий - Маллеус, Ксенос, Еретикус ? Почему не требуют сказать - Чужаки, Еретики и, прости Бог-Император, язык, длинный как у тиранида нужно иметь, дабы свернуть его нужным образом, произнося

Укрепите познания свои - ибо отсутствие эрудиции есть грех пред собой и Империумом! Пользуясь этим, и ленью нашей к обретению новых знаний ПОСТОЯННО, вечные враги наши разрушают верования и понимание наше и сеют раздоры и смуту!

Отчего не хотят они с пеной у клыков своих кричать на всех угах - "переводите имя "Магнус", когда скажете, Переводите "Сангвиниус", когда скажете !" ??? Отчего "Пазаний" не говорите, отчего многих и многих других слов латыни-готика не переводите ?

Оттого, что хотят укрепить нас в начале лжи - мол и Хорус, неверно вами переводится. Что же изрекут они далее - что и суть варпа непонятна нам истинная, оттого и поклоняемся Золотому Трону в заблуждении своем?!

Отчего не просят они само слово "ВАРП" переводить нас каждый раз, дабы "звучало верно"? Оттого, что и сами перевода его не ведают, либо о том , от какого языка пошло оно,забывают ?

Отриньте же сомнения. Вспомните или прикажите сервитору, языкам обученному, произнести вам "Horus", как на языке создания мира имя сие звучит. Так и нам надобно говорить его и имена прочие - или готик и вовсе из обращения изъять и пользоваться лишь тем "переводом", что нам лжецы в заблуждении своем о двуязычии забывающие подсовывают. Лжецы, что себя выше создателей мира в его понимании полагают

Будьте бдительны! Мыслите с чистотой в сердце и без лени!

И откроется вам многое, что даже не понимали "переводящие" порой, от лени своей и узости взглядов.

Воспомните же, братья и перечтите, у примеру - когда храбрый брат Пазаниус с Уриэлем Вентрисом отражали набег тиранидских орд мерзостных, на оружии у Пазаниуса, огнемете, постоянно что-то светилось, едва приводит он его в готовность - то "индикатор", то еще измышление варпа какое. Найдите и перечтите сами эти строки - и ответствуйте мне, разве не упустил "переводчик" из своего понимания самой сути огнемета, как орудия Астартес? Разве подумал он хоть раз, что перед трубами, прометий извергающими, перед боем постоянно горит СИНИЙ ЯЗЫЧОК ПЛАМЕНИ, от которого струя прометиума и вспыхивает ? Найдите картины, где святые братья-десантники готовы выжечь нечисть и ксеносов - и узрите сразу просто понимание - ЧТО и ПОЧЕМУ светилось на оружии.

НЕ уподобляйтесь же ленным грешникам и закосневшим демонопоклонникам - откройте разум свой, дабы сделать его оружием в священной борьбе нашей за владычество воли Императора во вселенной!

Постскриптум (на человеческой коже, огненными письменами)

От демонов варпа - тоже обидой полнимся, когда искажают имя почитаемого многими вождя. Отчего не говорите тогда "Тиф" вместо "Тифус ? Отчего не искажаете имен прочих ближних и дальних демонов и богов?..

Постпосткриптум - От себя прощения прошу, братия, если по спешке из-за праведного гнева, переполняющего пером двинул неловко и буквицу где потерял или исказил.

АВТОР: 12HCat

@темы: Warhammer 40k

---

Русскому языку посвящается

В худой котомк поклав ржаное хлебо,
Я ухожу туда, где птичья звон,
И вижу над собою синий небо,
Лохматый облак и широкий крон.

Я дома здесь, я здесь пришел не в гости,
Снимаю кепк, одетый набекрень,
Веселый птичк, помахивая хвостик,
Насвистывает мой стихотворень.

Зеленый травк ложится под ногами,
И сам к бумаге тянется рука,
И я шепчу дрожащие губами:
«Велик могучим русский языка!»

Вспыхает небо, разбужая ветер,
Проснувший гомон птичьих голосов.
Проклинывая все на белом свете,
Я вновь брежу в нетоптанность лесов.

Шуршат зверушки, выбегнув навстречу,
Приветливыми лапками маша:
Я среди тут пробуду целый вечер,
Бессмертные творения пиша.

Но, выползя на миг из тины зыбкой,
Болотная зеленовая тварь
Совает мне с заботливой улыбкой
Большой Орфографический словарь.

А. Иванов

---

Пока не очень нравится, надо доработать

Ты мне другую сказку расскажи.
Про деву-Лето, что с небес слетела
На землю. Меж полей смеялась, пела,
Танцуя в золоте колосьев спелой ржи.

И расскажи еще, коль хватит слов,
Про женщину с багряными кудрями.
Про Осень что, обняв живот руками,
С улыбкой смотрит внутрь себя и ждет плодов.

Не обойди вниманием своим
И Зиму-мать, что окружит заботой.
Чей светел взгляд, чьи дни полны работой,
Чей облик светлый вечно в сердце мы храним.

И напоследок вспомнить не забудь
Веселую, игривую, живую
Дитя - Весну-девчонку озорную.
Ее пора замкнет в кольцо извечный путь.

Ты мне другую сказку расскажи.

@темы: Недописки-недопески, стишата